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人体这些缺陷你注意了吗?

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达芬奇说过,人体是大自然中较好的事物。但其实,人体并不那么好,从眼球到膝盖,是存在一些缺陷的。对这些天生的缺陷,我们要倍加呵护。

人体这些缺陷你注意了吗?

被迫“顶梁”的脊柱

人站着后,就如同是26个杯子(椎骨和椎间盘)成一摞,而上头还顶着个沉重的球(脑袋),这个90度的大转变让脊柱成了人体“顶梁柱”。为了能保持身体能平衡,脊柱的后腰处是处于前弯曲的,这样背部就出现了“中空”导致脊柱下部承受重压,很容易出现腰背痛,甚至椎骨骨折。呵护脊柱不要选择太软的床垫,不要趴着睡,避免久坐就站,要选择有腰部支撑的椅子。

易受伤的“脆弱”膝盖

膝关节有着复杂的结构,且关节窝是较为浅的,因此需要大量的软组织来维持稳定,所以运动造成损伤的几率是比较高的。因此,在运动的时候,要选上较软、平整的地方,做好热身运动,如韧带和肌肉拉伸等,15~20分钟的热身运动就能增强关节的柔韧性。

结构复杂的双脚

我们脚有26块骨骼构成,在人体进化中有遗留下数十块骨头,这些可能导致足弓下陷,引发踝关节扭伤、筋膜炎、跟腱炎等。雪地靴、高跟鞋、松糕鞋会伤害足弓、跖趾关节,较好不穿或少穿。好的鞋子鞋底不能太薄,要有弹性,还要有足弓垫

有盲点的眼睛

人的眼睛是存在缺陷的:眼底的视神经纤维进出的地方存在个白色的圆形隆起,叫视神经盘,这是没有感光细胞的,从而让人类的视野比其他动物要窄。我们是依靠两个眼睛的视野相互弥补的,所以在开车、走路要集中精力,留意过往的车辆,过马路要前后左右看看,弥补视野盲区可能带来的伤害。

常“打架”的咽喉

咽喉是食物和空气的入口,为了阻止食物进入气管,人在吞咽的时候舌根后方的会厌(舌根后方帽舌状的结构)会反射性地盖住通往气管的开口。但有时反应没那么快,比如吃饭聊天或大笑的时候,食物可能进了气管,让您喘不过气来。所以古人有训“食不言”。

苦不堪言的痔疮

四肢爬行的动物是很不少受到痔疮之苦的,而智力行走导致的腹腔内部的器官重量压着盆腔,影响直肠周围的血液回流,长久下来就易形成痔疮。所以,对肛门要好好呵护,避免久坐,久站,平时多运动。其次少吃辛辣食物少喝酒。

状况不断的男性尿道

男性的尿道是从前列腺中间穿过的,因此当出现前列腺肥大、增生、发炎的时候,排尿就会有影响。男性朋友要注意:不要憋尿,保持大便通畅;注意保持私密处的清洁;少吃辛辣油腻的食物,少喝酒。

除了生活上多注意,建议大家也要定期体检,人体的缺陷再加上生活方式的不良、环境因素的影响,存在许多疾病的威胁,定期体检,能为我们的健康提供保障。

厦门长庚医院体检中心引进多种体检设备,其中包括可为人们全身扫描的TTM热断层扫描技术,让体检更加方便、快速、准确。

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