当前位置:厦门长庚医院 > 健康资讯 >

怎么预防阿尔兹海默症 阿尔兹海默症早期症状

阅读量:预约:89872预约;546231赞:856

老年痴呆,又叫阿尔兹海默症,该病至今病因未明,无法治好,只能缓解。从小事开始遗忘,到忘了自己是谁,失去认知、思考、自理能力的同时,还可能有攻击性,乱骂、乱打,对自己和家人来说,都是悲剧。上医治未病,比较好的办法是预防。那么怎么预防阿尔兹海默症?阿尔兹海默症早期症状预警?

怎么预防阿尔兹海默症

2大误解

1、老年痴呆是自然衰老。错!它一种疾病。

2、老年痴呆完全无药可医。错!吃药可以缓解进程,提高生活质量。

5大陋习请远离

1、抽烟。

2、吃东西狼吞虎咽。

3、吃饭吃很饱。

4、饮烈性酒。

5、使用铝制的炊具和餐具。

9个锻炼大脑秘诀

1、房间多挂照片,回忆快乐。

2、建立“记忆中 心”。在一个专门橱柜或桌子,放对自己比较重要的物品,比如钥匙、门禁卡、病历、药物,巩固记忆,减少健忘。

3、闭着眼睛找灯开关,调动多种感官做同一件事可以锻炼自己的神经系统。

4、手里转核桃,刺激手上穴位。

5、学门乐器做大脑操。

6、常吃菠菜,要研究显示,富含抗氧化剂的菠菜可以降低患阿尔兹海默症几率。不过吃之前要焯一下。

7、学一门外语。

8、适量吃点鸡肉。

9、每天散步20分钟。

10大早期症状预警

1、记忆力衰退,记不起眼前或短期内发生的事。

2、处理熟悉的事情出现困难。

3、语言表达产生困难。

4、丧失时间观念与方向感,甚至会迷路。

5、判断力与警觉性降低。

6、理解力或安排事务的能力下降。

7、常把东西乱放在不适当的地方。

8、情绪发生剧变,动辄发怒。

9、个性改变。

10、失去活动力,无法照顾自己。

怎么预防阿尔兹海默症?怎么远离阿尔兹海默症?对于阿尔兹海默症也可以定期做相关检查,及早地发现潜在的阿尔茨海默症风险,从而可以及早干预延缓病情,提高患者生命的质量。

更多体检和健康相关信息,欢迎关注73322.com.cn

自助预约/30秒自助预约挂号平台
本网站已加密,绝对保证您的隐私安全
  • 姓名:电话:
  • 性别:年龄:
  • 日期: 类型:

网站首页 | 联系我们 | 我要预约 | 返回顶部

体检预约热线:0592-5999120

地址:厦门海沧区霞飞路123号

医院首页 电话热线 在线预约 在线预约