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痛风如何正确饮食 痛风患者真的不能吃海鲜吗

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痛风患者真的不能吃海鲜吗?在网上,不少人提问这个问题,下面给大家介绍一下痛风如何正确饮食?

痛风如何正确饮食

首先,不能再胡吃海喝啦,合理饮食控制再配合药物才是“强强联合”。

肉类

每天摄入量不超过150g,鸡鸭鱼肉优选(淡水鱼)、猪牛羊肉适量。要避免:海鲜、动物内脏、浓肉汤。

蔬菜、豆制品

摄入量每天300g~500g,这类食物富含膳食纤维能增加饱腹感,有助于减肥。虽然大豆是高嘌呤食物,但做成豆制品后嘌呤含量大大降低,痛风病人可以适量吃。

水果

建议摄入量200g~350g每天,低糖优先。

管住嘴就能远离痛风?

食物跟痛风是有一定关系的,红肉、海鲜、酒精、果糖等都会增加痛风发生的风险。

但是让痛风发作的影响因素很多。即使控制饮食,也可能因糖尿病、高血脂、肥胖等其他原因发生痛风,所以还是要综合方面预防痛风发作。

得了痛风就与海鲜无缘?

海产品里的海蜇、海参属于第 一类食物,可以吃。鲳鱼、贝壳类、鲶鱼、带鱼等则属于第 三类食物,属于痛风患者的禁忌类食物。

痛风如何正确饮食?痛风患者真的不能吃海鲜吗?记住了吗,对于大多数疾病,在饮食上都有各自的食疗和禁忌,痛风患者也要注意。

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