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世界关节炎日 怎么预防类风湿关节炎

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结合10月12日世界关节炎日,为您介绍关于类风湿关节炎相关科普知识,以便于对关节炎做到:“早预防、早诊治、防致残”。

世界关节炎日

什么是类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种主要侵犯关节,以慢性、对称性、周围性多关节炎性病变为主要特征的全身性自身免疫性疾病。

累积部位 :

特点:四肢小关节,多关节受累,对称分布,晨僵明显,持续6周以上

主要表现

(1)晨僵:病变关节或附近肌肉发僵

(2)痛与压痛

(3)肿胀

(4)关节畸形及功能障碍

类风湿关节炎诊断标准

(1)晨僵每天持续至少1小时

(2)有3个或以上关节同时肿胀或积液

(3)掌指关节、近端指间关节、腕关节至少一个关节肿胀或积液

(4)对称性关节肿

(5)皮下类风湿结节

(6)类风湿因子阳性

(7)手x线摄片改变:前四项持续6周以上,敏感性、特异性。

类风湿性关节炎的预防

1、注意保暖、防潮

2、注意用护套保护好关节部位避免直接吹风,预防感冒。

3、多运动,多锻炼。加强体育锻炼,增强自身免疫力,对于防治类风湿性关节炎有着很重要的意义,增强体质也能减少人体患病的几率。但是如果早上要锻炼那么时间不要太早,防止受凉,另外,秋天多雾,大雾天气不宜做户外锻炼。

4、注意饮食:多吃蔬菜水果,少吃高脂肪类食物,不宜过多饮酒。研究证实,饮食对类风湿性关节炎的影响是很大的。

5、风湿活跃期,关节红、肿、热、痛时,要忌吃辛、热、燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉之类。

6、类风湿性关节炎需要通过病史、体格检查以及抽血检查共同筛查和确诊。如果您是高危群体,可以注意这方面的检查,以便于及时发现疾病。

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