当前位置:厦门长庚医院 > 全身体检 >

睡6小时和8小时的区别:失眠该做什么体检项目

阅读量:预约:89872预约;546231赞:856

较近,一项外国人的实验揭示,比起睡8小时,长期睡6小时将会导致说明不足,会让试验站的面上毛孔在增大,皮肤发红,还长斑,看起来比实际年龄衰老。46岁的实验者Sarah Chalmers也描述睡6小时除了有黑眼圈,皮肤失去光泽,毛孔变大,而且变得非常健忘,反应迟钝。

睡6小时和8小时的区别:失眠该做什么体检项目

现在熬夜的人是特别多,长期的睡眠不足是容易患上各种疾病,容易长皱纹晒老,而睡足8小时的人会精神焕发,看上去更年轻。

按照生理需求,人的三分之一的时间应用来睡觉,那就是8小时,睡8小时是符合人的生理规律,身体的内脏才能得到充分的修复。而睡6小时则会导致脏器没时间休整而出现问题。

充足的睡眠好处包括能消除疲劳,恢复体力;保护大脑,恢复精力;增强免疫力,康复机体;延缓衰老,促进长寿;保护人的心理健康;有利于皮肤美容。

对于失眠的人,要及早找出原因,及时的干预,不要因为失眠而影响到健康。难以睡眠除了心理因素,也会是疾病原因,预防疾病对更好的改善睡眠有所裨益。

TTM热断层扫描技术便捷的全身体检设备

TTM扫描是目前较先进的全身扫描设备可以检查人体各个系统脏器的健康问题,即使是高血压、高血糖、高血脂、内分泌失调、过敏、失眠、体质低下等问题,通过TTM检查也能够提供重要的依据,让评估师能根据检查结果对健康问题干预方面提供有效的指导。TTM检查是安全、无痛苦的检查,让您的健康体检更放心、更有效、更便捷。

厦门长庚医院体检中心是知名的健康体检机构,设有多种体检套餐,不同的年龄阶段的群体都有多种体检套餐可以选择,还能选择全身扫描TTM功能医学检查。中心有业的评估师为给您做简单的健康评估。检后,优秀的评估师根据您的检查结果和具体情况为您提供健康保健方面的建议,帮助您保持长久的健康。如对体检有疑问,欢迎您通过中心的官网或拨打健康热线客服,中心将会及时帮助您。

自助预约/30秒自助预约挂号平台
本网站已加密,绝对保证您的隐私安全
  • 姓名:电话:
  • 性别:年龄:
  • 日期: 类型:

网站首页 | 联系我们 | 我要预约 | 返回顶部

体检预约热线:0592-5999120

地址:厦门海沧区霞飞路123号

医院首页 电话热线 在线预约 在线预约