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健康体检,更有效的管理健康

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追求健康长寿是人们的共同心愿,但是冤枉并不等于现实,如何得到健康,是一个长期且负复杂的过程。健康是每个人生活的资源,因为是资源,所以时候有效的,凡是有限的东西都需要进行投资和管理,才能获得较大的回报——改善健康。

健康体检,更有效的管理健康

任何年龄阶段都需要健康管理

健康管理对年轻人来说,是防患于未然;对中年人来说,根据体质特点有真定性的进行保健;对老年人来说,预防疾病,健康长寿。

健康管理首要的是找到威胁健康的危险因素,再通过饮食、运动、生活习惯纠正等将危险因素降到较低,让亚健康变成健康,小病减轻,大病不恶化并逐渐好转。

什么是健康的危险因素?

凡是增加得病和死亡的机会都是健康危险因素。如酗酒与肝硬化、肝癌有关;吸烟与肺癌有关;高血压与心肌梗死有关;血粘稠度高,与脑卒中有关;糖尿病与生活不规律、高糖、过量摄入有关。而酗酒、吸烟、高血压、血黏稠度高、过量摄入等就是健康的危险因素。这些危险因素是完全可控可测。如每天多运动;早睡早起,不熬夜;少发脾气,多开心;以纯天然植物性食物为主,多吃蔬菜、水果、坚果、粗杂粮、少吃动物性食物和垃圾食品等,这些个人行为在决定健康中至少起了85%以上的作用。

定期体检,更有效的管理健康

健康危险因素时候可测的,因此健康体检除了为人们发现没有症状的疾病,也检查哪些健康危险因素。早期发现疾病,便于受检者早预防,不讲降低疾病的伤害,而且预防上的难度降低,提高疗效。此外,对于亚健康群体,健康体检可指出存在的健康危险因素。在厦门长庚医院体检中心这样专业的体检机构里,检后还会专业的医师针对您的健康问题提供建议,让人们可通过科学的方法将危害健康的风险减到较低。

厦门长庚医院体检中心引进多种先进的体检设备,不少人为了中心的特殊体检而来。如TTM热断层扫描技术,十几分钟完成全身扫描。因为TTM是探测人体细胞代谢产生热的细微变化来发现病变,所以对于许多疾病,它能比常规的检查更早发现。

专业的健康提醒能够帮助您的疾病防防、健康管理提供方向。但是措施还需自己积极实施,任何人都帮不了您。我们要重视健康,否则后悔莫及。

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