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关注自己的健康,从体检做起!

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现实的生活中不管您是谁,当多大的官、有多大的能耐, 也不管您是幸运儿还是人世间的倒霉蛋,不论您想不想,不论您怎么去做,有一件事都是人人平等的, 那就是每个人都会老,都要死。没有谁能停止衰老的过程,"万寿无疆"叫得再多也没用。

但好消息的告诉您:虽然您不能停止衰老的过程,但您可以减慢衰老的过程。

保持健康实际上就是不断地减慢衰老的过程。

据国际健康评估师的研究发现:

类早逝的原因有50%与个人的不健康行为和生活习惯有关,环境和遗传因素各占20%,只有10%与医疗服务有关。

一个不注意健康的人,通常在不该死的年龄去世的机会要比常人大得多。

这些过早离开人世的人们都有一个共同点:生前对自己的身体健康状况了解甚少,甚至是一无所知,更谈不上有什么健康保健了。

有人说:"我不在乎活得多久,我只在意生活过得是否有质量"。这话说得在理,一个人如果生活不讲究质量,又那来的长寿?

但是不是有吃有喝、天天有得玩、经常往足浴城、桑拿、按摩中心里泡就算是活得有质量了呢?

我看问题没那么简单,要是"松松骨"就能消除疾病、驱走病患,那不断在开联锁的药店和排队体检的医院都得要打咩了。

健康评估师的建议是,生活保健是重要,但绝不要忘了定期为自己身体做"检修"。

医学保健评估师提醒您,如果目前的您:疲劳乏力、运动气短、体虚出汗、腰酸腿软、精神不振、记忆减退、烦燥焦虑、易惊不安等,说明您目前的身体正处于亚健康状态,也就是说你的身体正处于健康与疾病边缘。

定期为自己的身体体检和制定个化的健康投资计划将是您的当务之急。

世界卫生组织(WHO)提出:"健康是指机体、心理、以及人与自然环境相适应的好状态,而不是一时无病。" 一分预防胜似十二分预防,做好三级预防是非常重要的。即一级预防是无病防病;二级预防是早期预防;三级预防是既病防残。

只有一直保持有良好的健康行为和生活习惯,定期做身体检测,加强卫生和保健意识。

这样才能远离亚健康和及早发现疾病,做到早发现、早预防、早预防。

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