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从累到疾病,仅需要5步

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美国圣路易斯华盛顿大学的一项研究表明,许多癌症患者发病前的两三年处于很大的压力,从累到疾病,仅需要5步。

从累到疾病,仅需要5步

较一步:头晕气短

劳累后头晕眼花、憋闷气短、无精打采;抵抗力暂时下降,可能出现口腔溃疡、感冒、喉咙痛,这种状况及时休息即可恢复。

较二步:身体发沉。

感觉身体感觉沉甸甸的,步态沉重,站不稳。可能出现肌肉痉挛、手脚冰凉、眼睛充血、胃肠功能紊乱、脱发、情绪低落等现象。

较三步:精疲力竭

暴瘦、或突然发胖;皮肤暗淡,长痘;腰背部僵硬,肩膀剧痛;辗转难眠;情绪焦躁、易怒,甚至歇斯底里。

较四步:小毛病不断

过劳状态持续半年到一年,即使休息也难以恢复,此前症状会愈发加重。可能出现轻度焦虑、抑郁,更加难以入睡。

较五步:癌症潜伏

常年过度劳累和精神紧张,轻则患上多发性关节痛、偏头痛、心肌炎、肾小球肾炎等,重则患上糖尿病、心脑血管病、肿瘤等。

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